25 апреля в спорткомплексе «Арена спорта» состоялся мастер-класс по единоборствам. На мероприятии присутствовало более 30 спортсменов с различных секций, клубов, школ г.Владивостока. Свои знания передавали мастер спорта России по рукопашному бою Ерохин Евгений, мастер спорта России по киокусинкай карате Янчева Галина, мастер спорта России по кикбоксингу Житников Семен из г. Большой Камень и Янчев Артем, тренер по кикбоксингу спортивного клуба «Арена спорта».

Мастер – класс включал себя 4 основных блока.

Залогом успешной тренировки является качественная и интенсивная разминка, она обязательна, как для новичков, так и для профессионалов.

Второй блок включал в себя основные техники из школы классического бокса: передвижения и нанесения ударов, а также классические удары из киокусинкай карате. Каждый тренер уделял особое внимание на тонкости тренировочного процесса. Затем наступила отработка связок из кикбоксинга. Данный вид современного боевого искусства, представляющий собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

Третий блок заключался в практике. Полученные знания ребята применяли при отработке атак, контратак и защитных действий. В завершении поработали над локальной техникой в «клинче». Несомненно, полученные знания и умения были отработаны в ситуационных задачах. Благодаря мастер-классу ребята узнали, как избежать ситуации, когда вас хватают за шею, наносят удары коленями, как грамотно защищаться и сработать на опережение «скинув руки», а также провести контратакующие действия.

В завершении мастер – класса каждый тренер поделился своим многолетним опытом подготовки выступающих на любительских и профессиональных соревнованиях спортсменов. Несмотря на особенности тренировочного процесса каждого вида искусств, все тренеры пришли к единому мнению: «Все начинается с самодисциплины, самоподготовки, твоему непосредственному отношению к единоборствам. Моральная подготовка, упорство и дисциплина – основа для становления будущего спортсмена».